Séance hebdomadaire

(Durée de 1h15 à 2h selon le niveau pratiqué : Physique, Éthérique, Astral, Causal)

Contenu de la séance

1. Reprendre contact avec la réalité, avec sa propre réalité

Que se passe-t-il dans mon corps ? temps de reconnaissance et d’acceptation de ce qui est (état d’ouverture, nœuds, tensions éventuelles, perturbations physiques, psychologiques, émotionnelles). Laisser apparaître, observer en témoin et reconnaître sans involuer.

2. Mise en mouvement et repositionnement

Exploration articulaire, échauffement musculaire, éveil proprioceptif et choix conscient de la position de juste équilibre = identité posturale. Choisir de "reconstruire" sa rectitude, sa verticalité, de trouver le "la" fondamental de chaque segment articulaire. Ce positionnement est le premier véritable acte de combat du pratiquant. C’est choisir d’être et d’incarner un homme libre de sa propre dimension indépendamment des circonstances.

3. Harmonisation avec l’environnement

Expansion de la conscience et affinement de la reconnaissance de l’espace, dans l’instant par l’éveil des 5 sens à ce qui est présent. Ici et maintenant.

4. Pratique
  • • Prendre conscience du point Carrefour
  • • Épuration par le SOU
  • • Pratique des différents niveaux à travers les enchaînements et les katas.

La formule séance hebdomadaire propose la découverte des différents katas, des différents enchainements des différents niveaux, de façon progressive à votre rythme. Elle permet  une pratique régulière, en douceur où les changements s’opèrent en  total respect du pratiquant.